夏日健康养生知识大全 美白防晒有妙招

发布日期:2019-08-08 02:24
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  1、随身不离遮阳伞 根据防晒测试,质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线,起到一定的防晒效果。

  2、隔离和粉底 我们都知道防晒值不能叠加,但是,因为擦隔离或粉底不同于擦防晒霜,这些有颜色的东西必须擦得轻薄,要想有好的防晒保护,只能靠多层叠加,才可以达到一定的厚度。

  3、晒后修复 如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏。

  4、帽子 如果不太计较形象,防晒效果最好当属铁面人。买最大号的,帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子,还不损坏发型。 5、太阳镜 眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西,再怎么心疼钱,也不要省,宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌,也不要去买什么名牌的A货,以至地摊货。好看难看倒在其次,关键是镜片质量不过关,会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。

  在保证品牌跟质量的基础上,尽量挑符合自己的面型,又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学,也仍然要戴太阳镜,因为在晒太阳时,隐型眼镜顶多能保护到角膜,大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

  1、吃出防晒效果 现在市面上出现了一些喝的防晒剂,其实不需要依赖营养补充剂,在日常饮食中,也能吃出不怕晒的肌肤,经由紫外线照射而产生的活性氧,不仅会产生黑斑等老化现象,也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为,多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出,多摄取维生素c及、维生素e可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素c和维生素e.花草茶中,玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果,对预防晒伤很有效。

  2、防晒霜能否阻隔紫外线 目前世界上在这方面有很多研究,但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素d及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果,但目前来说是没有影响的。

  3、海水浴后易晒伤 首先,水面会反射紫外线,让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡,与沙滩摩擦后,防晒剂会有流失,再次,uva可穿透1-2米的水,所以在出水后不要光顾着摆pose,一定要记得补涂防晒霜,推荐选用标注“防水”的防晒产品。

  4、防晒霜的选择 同样spf/pa数值的防晒产品,无论是哪种质地,其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失,所以相比乳状和喷雾状产品,其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同,如果按照生活中得正常用量,哪种质地的更适合作用日常防护呢,按照试验结果来看,乳状粉饼喷雾蜜粉。

  5、防晒霜该涂多少 英国皮肤科研究学会的研究表明,全身涂抹防晒霜的用量需达到46g-50g,而面部的用量要达到3g-4g,量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml.如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样,防晒才算真正有效。

  夏日防晒是女人美白亘古不变的主题,只有做了夏日防晒工作,才能更好的美白!希望今天的防晒课堂,可以让大家正确认识防晒!从此远离被晒黑的命运。返回搜狐,查看更多



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